Массаж

Зарядка и массаж для новорожденных – это не только приятная, но и полезная процедура, необходимая и важная уже с первых месяцев жизни малыша. Прикосновение любящих маминых рук благотворно влияет на общее состояние организма и мышечную структуру крохи. Массаж не только доставляет удовольствие, но и способствует активизации деятельности организма, гармоничному развитию ребенка.
Специалисты настоятельно рекомендуют начинать уход за новорожденным массаж с 1,5 – 2-месячного возраста, параллельно совмещая его с гимнастикой и дополняя воздушными ваннами. Всего 10-15 минут в день, уделенные вашему малышу, способны дать потрясающие результаты, качественно улучшить его здоровье, нормализовать сон. Кроме того, ласковые и нежные мамины прикосновения позволяют младенцу познавать границы собственного тела. Массаж новорожденного ребенка нацелен на снятие мышечного напряжения, развитие моторики, нормализацию тонуса мышц. В этом возрасте малыш уже старается держать головку, сидеть и ползать, именно поэтому особенного внимания требует укрепление его мышц. Существует множество приемов детского массажа, способных устранить болевые ощущения, успокоить ребенка.
Начиная заниматься массажем и гимнастикой с новорожденным, не обязательно выполнять целый комплекс упражнений. Достаточно массировать отдельные части тела. Начать можно с поглаживания ручек, ножек, ягодиц, а уже через некоторое время можно смело приступить к массажу спинки, груди и животика. Врачи-педиатры советуют новоиспеченным мамочкам овладеть такими полезными приемами, как: вибрация, растирание, разминание и поглаживание. Все перечисленные манипуляции следует выполнять теплыми руками (особенное внимание нужно уделить маникюру – ногти должны быть короткими, чтобы не поранить малыша).
Гимнастика и массаж для младенцев более эффективны, если проводить их в заранее подготовленном помещении. Прежде чем приступить к занятиям, комнату необходимо проветрить; важно проследить, чтобы на малыша во время массажа не попадали прямые солнечные лучи. В помещении должно быть тепло и уютно, а маме желательно отказаться от применения ароматических средств, ограничившись простыми средствами для увлажнения. Нужно отметить, что значение имеет не только место, но и время занятий. Лучше всего делать массаж с утра или в обед до кормления. Массаж для новорожденных полезно совмещать с напеванием песенки, с улыбками и теплыми словами в адрес крохи, малыш должен ощущать любовь и заботу мамы.
Начинать и заканчивать процедуру необходимо легким поглаживанием. Первым делом нужно плавными и скользящими движениями помассировать ручки малыша, это поможет ему расслабиться и настроиться на нужную волну. Затем — усадите кроху в так называемую позу эмбриона. Совсем недавно малыш находился в таком положении в животике мамы, поэтому эта поза для него особенно приятна и комфортна. Массаж и гимнастика для новорожденных включает также поглаживание ножек, стоп и коленей. Отдельного внимания требуют пальчики ног и пяточки малыша потому, что именно там находятся нервные окончания, отвечающие за состояние всего организма. Процесс пищеварения улучшит массаж живота, а позвоночник укрепит массаж спины. Приятно и полезно завершить комплекс упражнений можно с помощью резинового мяча, это занятие принесет вашему крохе особенное наслаждение и удовольствие. Малыша можно положить на мяч и покачать в разные стороны, так он скорее научится держать головку и самостоятельно опираться на ручки. Вначале массаж и гимнастика грудных детей не должны быть слишком продолжительными – достаточно будет и 3-4-х минут. Затем время процедуры можно увеличить до 15 минут.
Массаж и приятная гимнастика укрепят здоровье вашего малыша, станут залогом его крепкого сна, нормального пищеварения, высокого иммунитета и быстрого развития. Тонизирующий массаж устранит вялость, а расслабляющий – снизит напряжение и успокоит. Кроме того, массаж поднимет настроение вам и вашему малышу, ведь такая полезная и интересная процедура – замечательный повод подарить вашему ребенку любовь и заботу.

---